Mallsida

Incidunt et vero consequatur laboriosam asperiores tenetur nihil saepe

Lorum ipsum

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam porttitor augue a turpis porttitor maximus. Nulla luctus elementum felis, sit amet condimentum lectus rutrum eget. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam porttitor augue a turpis porttitor maximus. Nulla luctus elementum felis, sit amet condimentum lectus rutrum eget.
Företag

Exempel på föreläsningar

Strategisk och effektiv friskvård för ditt företag

En genomgång av hur ditt företag blir mer lönsamt och friskt genom att satsa långsiktigt på sitt humankapital.

PromoCares Hälsoutvecklingsföreläsning  

Detta är PromoCares grundläggande föreläsning som antingen ligger som inledning för kommande och individuella coachingsamtal men som också kan brytas ut som en fristående föreläsning. Här får du en bred bas att stå på inom hälsa, träning och kost som gör att du kan ta ett stort kliv mot individuella livsstilsförändringar och därmed ta ett eget ansvar din hälsa och framtid.

 

Du blir vad du äter 

En grundläggande föreläsning inom kost där de viktigaste delarna behandlas för att du ska kunna få en god uppfattning om hur du kan påverka ditt välmående och prestation genom att enkelt och bit för bit lägga om dina kostvanor.

Vad är sanning och vad är myt, inom kost, träning och förbränning?

Vem och vad ska man tro på i denna djungel av budskap och utbud inom kost och träning som finns idag. Här får du svaren!

 

Känsla av sammanhang (KASAM)

Hur man uppnår bästa möjliga psykisk hälsa på arbetsplatsen och i ditt privatliv? KASAM (Känsla av sammanhang) är ett spännande och intressant begrepp som ger dig en stor del av sanningen för en god psykisk hälsa.

Effektiv styrketräning  

Vill du ha en mer explosiv-, uthållig-, maxstyrke- eller statisk kapacitet i din kropp eller kanske en blandning? Här får du svaren på hur du optimerar dina resultat utifrån vilken målsättning du har med din styrketräning.

 

Effektiv konditionsträning    

Vill du kunna öka din kapacitet för att kunna utföra en aktivitet under lång tid eller vill du bli snabbare på lite kortare sträckor? Här får du svaren på hur du optimerar dina resultat utifrån vilken målsättning du har med din konditionsträning.

Vill du veta mer?

Kontakta PromoCare för bokning eller mer information kring dessa föreläsningar. Vi kundanpassar även andra föreläsning vid önskemål.

Fler tjänster

Erbjuder företag

MyCare

Integer ac vehicula eros, sed dictum sapien. Donec dignissim porttitor ante, sit amet placerat dui. Donec mollis vel arcu et efficitur.

Coaching

Integer ac vehicula eros, sed dictum sapien. Donec dignissim porttitor ante, sit amet placerat dui. Donec mollis vel arcu et efficitur.

Arbetssätt

PromoCares arbetssätt är indelat i 5 delar

1.

Din hälsa

Att du som individ själv ser ditt ansvar och din del i det du vill förändra.

2.

Motivation

Att det alltid finns ett tydligt skäl till varför du vill göra förändringen. Det är bara genom egen motivation som en hållbar och långsiktig livsstilsförändring kan genomföras.

3.

Kost

Att öka din kunskap och medvetenhet om vad som är sanning och myt inom kost samt hur man med små förändringar kan få stora och bestående resultat.

4.

Aktivitet

Att öka din kunskap och medvetenhet kring hur motion och vardaglig aktivitet ökar välbefinnandet, förbränningen och prestationsförmågan.

5.

Balans

Att en samverkansbalans mellan ditt arbete, familj och sociala liv. Här finns nyckeln till en kontinuerlig och fortsatt långvarig stark hälsa hela livet ut.

PromoCares hälsomodell

Tips & råd

Lorem ipsum

Integer ac vehicula eros, sed dictum sapien. Donec dignissim porttitor ante, sit amet placerat dui. Donec mollis vel arcu et efficitur.

Lorem ipsum

Integer ac vehicula eros, sed dictum sapien. Donec dignissim porttitor ante, sit amet placerat dui. Donec mollis vel arcu et efficitur.

Lorem ipsum

Integer ac vehicula eros, sed dictum sapien. Donec dignissim porttitor ante, sit amet placerat dui. Donec mollis vel arcu et efficitur.

Integer acam

Morbi in sem

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Donec odio. Quisque volutpat mattis eros. Nullam malesuada erat ut turpis. Suspendisse urna nibh, viverra non, semper suscipit, posuere a, pede.

 

Morbi in sem

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Donec odio. Quisque volutpat mattis eros. Nullam malesuada erat ut turpis. Suspendisse urna nibh, viverra non, semper suscipit, posuere a, pede.


Vill du veta mer?

© Alla rättigheter förbehållna